Може ли овлажнителят да помогне на вашия атопичен дерматит?

Сухият въздух може да влоши симптомите на атопичен дерматит, най-честата форма на екзема. Овлажнителят може да има значение, но трябва да го използвате безопасно.

Овлажнителите със студена мъгла обикновено са по-безопасни от парните овлажнители (известни също като изпарители).

Сега повече от всякога хората с атопичен дерматит, най-честата форма на екзема, могат да намалят до минимум сухотата на кожата, раздразнението и сърбежа с целеви лекарства. Но домашните средства за защита и природните лечения също могат да направят истинска разлика.

Сред немедицинските възможности саовлажнители на въздуха, устройства, които отделят водна пара или пара във въздуха. За хора с атопичен дерматит, които може да имат груби, кожени или люспести петна по кожата, тези устройства могат да бъдат благодат.

„Определено не искате среда, която е наистина суха за екзема – това не е добре“, казва д-р Джени Мурасе, дерматолог в Медицинската фондация Пало Алто в Маунтин Вю, Калифорния. Сухият въздух, обяснява тя, лишава кожата от естествената влага, което е особен проблем за хората с атопичен дерматит, тъй като кожата им не задържа добре влагата.

Овлажнителине са заместител на лекарствата, подчертава д-р Мурасе, но могат да помогнат в определени ситуации.

Проучване, публикувано в Корейски вестник по дерматология заключава, че овлажнителите „влияят положително върху хидратацията на кожата и функцията на кожната бариера“. Други изследвания в Клинична, козметична и изследователска дерматология предполагат, че овлажнителят на въздуха в дома може да има положително въздействие за предотвратяване на пристъпи на екзема.

Предимствата на овлажнителя могат да варират в зависимост от това къде живеете

Националното дружество по екзема препоръчва поддържане на жилищни и работни помещения при 30 до 60 процента влажност. (Устройство, наречено хигрометър, може да осигури отчитане на влажността.)

В района на залива близо до Сан Франциско, където Мурасе практикува, естествената влажност обикновено достига тези нива. Но това може да не е вярно на места с по-сух климат като Невада и Колорадо, къдетоовлажнители на въздухаможе да са необходими, за да се доведе влажността до идеалния диапазон.

Струва си да се отбележи, че твърде високата влажност може да бъде проблематична за хората с атопичен дерматит. Националната асоциация за екземи предупреждава, че високата влажност може да доведе до повишено изпотяване, което може да доведе до симптоми на бодлива кожа. Освен това прекомерната влажност може да доведе до влага и мухъл в дома, а спорите на мухъл са известен отключващ фактор за обостряне на екзема, отбелязва Националното дружество по екзема.

Овлажнителите могат да помогнат повече през зимните месеци

Ниските температури влияят на нивата на влажност, така чеовлажнители на въздухаможе да има най-голяма полза през зимата на места, където температурите падат.

„На североизток, където съм аз, или в Средния Атлантически океан, зимите стават студени и сухи“, казва Брус Брод, доктор по медицина, клиничен професор по дерматология и съдиректор на програмата за професионален и контактен дерматит в Пен Лекарство във Филаделфия. „При ниска влажност кожата ви ще се чувства по-суха и ще трябва да работите малко повече, за да я поддържате добре овлажнена.“

Овлажнителиможе да бъде полезно и през лятото за противодействие на изсушаващия ефект на климатика.

Избор на тип овлажнител

Всеки тип овлажнител ще помогне на атопичния дерматит, независимо дали произвежда гореща или хладна мъгла.

Здрави деца.орг, уебсайт за родители от Американската академия по педиатрия, препоръчва овлажнител за цялата къща или овлажнител за стая с хладна мъгла вместо парен овлажнител (наричан още изпарител). Парните овлажнители използват нагревателен елемент, за да произведат гореща или топла мъгла и могат да представляват риск от изгаряне.

Един недостатък на някоиовлажнители с хладна мъглае, че те могат да бъдат шумни, защото разчитат на вентилатор, за да издуха малки водни капчици във въздуха, отбелязва Консуматор Доклади.

Ултразвуковите, импелерните и изпарителните овлажнители са различни видове устройства с хладна мъгла. Ултразвуковите модули използват високочестотни звукови вибрации, за да създадат изключително фина водна мъгла, докато работното колело използва бързо въртящ се диск. Изпарителният овлажнител използва вентилатор за издухване на въздух през навлажнен абсорбиращ материал, като колан, фитил или филтър.

Поддържането на овлажнителите чисти е ключово

Както отбелязва Агенцията за опазване на околната среда (EPA), бактериите и мухълът могат лесно да се развият в резервоарите за вода на овлажнителя, така че правилното почистване е от съществено значение. Особено важно е за хора с атопичен дерматит.

Мурасе обяснява: „Тъй като кожната бариера е компрометирана с екзема, бактериите могат да скочат в кожата и да я заразят, в който случай екземата се влошава много.“

Въпреки че всеки овлажнител с резервоар за стояща вода има потенциала да развъжда микроорганизми, EPA предполага, че почистването на ултразвукови и импелерни модули е особено важно.

Федералната агенция препоръчва ежедневен режим на почистване, който включва изпразване на резервоара и избърсване на всичките му повърхности, преди да го напълните с вода. Използвайте почистващ или дезинфекциращ препарат, последван от щателно изплакване, за да отстраните всички останали химикали, които потенциално биха могли да увредят белите ви дробове, ако ги вдишате.

Изследванията подчертават важността на старателното изплакване на овлажнителя след почистване. Изследователски преглед на десетки изследвания, публикуван в Вестник на корейската медицинска наука, установиха ясна връзка между дезинфектантите за овлажнители и увреждането на белите дробове.

Долната линия на овлажнителите за атопичен дерматит

Ако имате атопичен дерматит, не се колебайте да изпробвате овлажнител и да видите дали работи за вас, като внимавате да го поддържате чист.

„Добавянето на малко повече влажност към въздуха вероятно предлага лека полза“, казва д-р Брод. Той добавя, че други действия, които можете да предприемете - редовно нанасяне на овлажнител, избягване на горещи бани - ще имат по-значително въздействие.